Sinop Rehberlik ve Araştırma Merkezi tarafından “Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi” semineri düzenlendi.
Halk Eğitim Merkezi’nde düzenlenen seminerde, manevi danışman Said Mısırlı, Milli Eğitim Bakanlığı’na bağlı okullarda görev yapan yardımcı personel, kantin görevlileri, otobüs şoförleri ve güvenlik görevlilerine öfke ve gerginlik yönetimi hakkında bilgiler verdi.
Seminerde katılımcılara gerginliğin kaynakları, gerginlik durumunda vücuttaki yansımaları, farklı kişilik özelliklerine sahip bireylerin gerginliğe tepkisi, gerginlik yönetimi ve gerginlik düzeyini ölçen anket, öfke hakkındaki gerçekler anlatıldı. , öfkenin bedene yansıması, öfkeye neden olabilecek iç ve dış etkenler, nefes alma. eğitim ve öfke kontrolü konuları anlatıldı.
Mısırlı, eğitim ve gerilimle baş etme teknikleri ile gerçek yöntemler kullanarak kişinin hayatındaki uyum ve başarının sürekliliğine katkıda bulunmayı hedeflediklerini söyledi.
